La menopausia es un cambio hormonal, los ovarios dejan de ovular y se acaba la menstruación. Eso provoca una disminución de estrógenos en la sangre, por esa razón podemos tener afectaciones capilares con la menopausia.
Es un proceso que normalmente se junta con nuestros hábitos y ritmo de vida. Los posibles problemas que puede provocar en cierta medida la menopausia son los siguientes:
- Caída: la concentración de estrógenos disminuye al llegar a la menopausia, haciendo que el pelo se debilite y empiece a caer provocando una aparición de zonas más débiles como entradas.
- Canas: algunas mujeres las empiezan a experimentar de jóvenes, eso es debido a la genética o al estrés, mientras que otras les aparecen canas con la menopausia.
- Cabello seco: es normal que durante la menopausia te encuentres con el pelo más seco y que se encrespe fácilmente aun si antes lo habías tenido graso.
- Menos brillo: esto es provocado por la pérdida de pigmentación del cabello, es decir, las canas y por la falta de hidratación.
- Cambio de textura: puede que se te cambie la forma del cabello, se te alise o se te vuelva ondulado, es completamente normal.
5 consejos para cuidar tu cabello una vez tengas la menopausia:
La alimentación es muy importante para tu organismo y para mantener la salud de tu cabello. Es recomendable reducir el consumo de azúcares y grasas animales así como el alcohol o el tabaco. Es ideal aumentar el consumo de verduras, hortalizas, cereales integrales, legumbres y pescado es ideal para mejorar el estado de tu cabello en la menopausia.
El ejercicio físico es bueno para estimular la circulación de los folículos capilares, lo que hace que el pelo crezca más fuerte.
Descansar poco afecta a nuestra salud y también a nuestra salud capilar. Pasar épocas de estrés o poco descanso puede perjudicarnos negativamente al cabello.
Hay que protegerlo del sol, del calor de las planchas, de los secadores y demás utensilios que puedan producir altas temperaturas en tu cabello. Sin embargo, también hay que protegerlo de las bajas temperaturas.
A parte de los consejos anteriores, recomendamos complementarlo con un tratamiento anticaída capilar natural ya que nuestro cabello necesita una pequeña ayuda extra para mejorar su situación. Por ejemplo, Wiohair es una empresa especializada en tratamientos capilares naturales perfectos para este tipo de situaciones.
